Bệnh cúm đang lây lan rộng. Xin hãy hành động để ngăn ngừa dịch cảm cúm.
● Tiêm vắc-xin
Tiêm vắc-xin là để giúp chúng ta khó bị nhiễm cảm cúm.
Nếu như có bị nhiễm bệnh cảm cúm đi nữa thì triệu chứng bệnh cũng không trở nặng.
● Vui lòng giữ phép lịch sự khi ho <Những chú ý khi ho>
Khi ho, vi rút, v.v... sẽ phát tán lây truyền đến những người chung quanh. Xin hãy chú ý đến các điều ①②③ dưới đây:
Khi bị ho hoặc hắt xì hơi, hãy đeo khẩu trang.
Khi bị ho hoặc hắt xì hơi đột ngột thì hãy dùng khăn giấy để che miệng. Nếu không có khăn giấy, hãy kéo mặt trong cánh tay để che miệng lại.
Khăn giấy đã chùi mũi v.v... thì hãy vứt ngay vào thùng rác. Và khi đã dùng tay che miệng khi ho thì hãy rửa tay thật kỹ.
● Rửa tay khi từ ngoài về nhà
Có thể vi rút đã bám vào ngón tay, bàn tay nên hãy rửa tay kỹ bằng xà phòng. Sát trùng tay bằng cồn cũng ngăn ngừa sự lây nhiễm một cách hiệu quả.
● Giữ độ ẩm <Tỷ lệ độ ẩm trong không khí>
Nếu không khí khô hanh thì dễ bị cảm cúm. Nên giữ độ ẩm trong phòng từ khoảng 50% đến 60%. Hãy sử dụng máy tạo độ ẩm <máy làm tăng độ ẩm trong không khí>.
● Hãy ngủ ngon giấc! Hãy ăn uống với một chế độ cân bằng!
Ngủ nhiều và ăn uống với một chế độ cân bằng sẽ giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
● Nếu có thể được, hãy nên tránh bớt những nơi đông người.
Khi có việc quan trọng ra ngoài, xin hãy đeo khẩu trang.
Liên hệ: Phòng phòng ngừa sức khỏe
Điện thoại: 072-994-6644 (chỉ bằng tiếng Nhật)
Fax: 072-922-4965